OKK D-90 KAUSISUUNNITELMA 03-04

• Kauden alkutapahtuma
  • Leiri Kisakalliossa 5vrk., sis. 8x jääharj. + oheisharj. sekä harj. ottelu.
  • Leirin tarkoituksena myös poikien omatoimisuuden ja vastuun kasvattaminen.
• Barokkiturnaus Tikkurilassa: 5 peliä (kaikki pelaa)
• Jääharj. n. 4 x viikko (ei oheisharjoitteita)

• D-90-Harjoitus C Aluesarja: 8 peliä yhtenä joukkueena,
  kaikki pelaa (peluutusvuorot). Aluesarjan sekä harjoitusten ja harj. otteluiden
  perusteella valitaan joukkueet karsimaan AAA- ja AA-sarjoihin.
• Sarjakausi jatkuu kevääseen

• Sarjojen lisäksi pelataan erikseen sovittavia harj. pelejä
  sekä AAA & AA-turnauksia.

• Leirin ja alkukauden harjoitteet ovat pitkälti peruskunnon sekä perusasioiden
  (luistelu, kiekonkäsittely & laukominen) harjoittelua.
• Jatkossa harjoitteet laaditaan pitkälti SJL:n ikäsuosituksen mukaan:
  • Lajitekniikkaharjoitteita 25%
  • Kiertoharjoitteita 10%
  • Pienpeliä 25%
  • Pelitilanneharjoitteita 20%
  • Viisikkoharjoitteita 0%
  • Ohjauspeliä 10%
  • Maalivahtiharjoitteita 5%

   

• Harjoitusten tehokkaaseen toteuttamiseen jaamme kaukalon usein 2-3 osaan,
  joissa jokaisessa eri harjoitteita. Näin saamme myös kakkosvalmentajien
  vastuualuetta suuremmaksi.

• Peliä edeltävissä harjoituksissa kiinnitämme huomiota paljolti
  maalinedustapeliin (molemmissa päädyissä), miesvartiointiin,
  1-1-kamppailutilanteisiin sekä viisikkopeliin.
  Myös erikoistilanneharjoitteita (yli-/alivoima) kokeillaan pelejä varten.

• Yritämme kauden aikana löytää myös "tutkapareja" ja kentällisiä jotka
  saattaisivat tuoda peliin onnistumisia.

• Kausi kestää Huhtikuun loppupuolelle ollen siis pitkä, paljon tapahtumia
  sisältävä ja varmasti raskaskin. Yhdessä valmentajien, poikien,
  toimihenkilöiden sekä vanhempien tuen avulla pyrimme luomaan
  hyvän, antoisan ja kehittävän kiekkokauden!

T: Vastuuvalmentaja J. Rasimus